【男性向け】ムラムラしたときのシチュエーションと5つの性欲の抑え方

ムラムラしたときのシチュエーションと性欲の押さえ方5つ

「ムラムラしたときは、どうすれば良いんだ!」と悶々としていますね。

若い男性がムラムラしてしまうのは、仕方がないことです。

とはいえ、このムラムラが発生する原因と対処法を知っておくと、上手に解消させやすくなります

そこで今回は、ムラムラしたときのシチュエーションと性欲解消法をご紹介。

自分の性欲を上手くコントロールして、ムラムラを乗り切りましょう

1.ムラムラするときの4つのシチュエーション

ムラムラするときの4つのシチュエーション

エロいことを考えればムラムラするのは当たり前のことですが、「なぜこのタイミング!?」という時にムラムラしてしまうこともありますよね

まずは、ムラムラしてしまうシチュエーションを確認しましょう。

あらかじめムラムラするタイミングを把握しておくことで、意図しないタイミングでムラムラしてしまっても落ち着いて対処することができます

ムラムラするときのシチュエーションは、以下の4つです。

  1. ストレスや疲れが溜まったとき
  2. ラブシーンを見たとき
  3. 暇なとき
  4. 無防備な女の子を見たとき

それぞれ詳しく見ていきましょう。

状況1.ストレスや疲れが溜まったとき

ストレスや疲労が蓄積すると勃起することがあります。

なぜなら、疲労によって交感神経が優位になるとカテコールアミンというホルモンが分泌されるからです。

カテコールアミンは全身の血流を良くするホルモンなので、カテコールアミンが大量に分泌されると陰部にも血が巡って勃起します。

このような疲れが原因の勃起を「ばてマラ」や「疲れマラ」と言われています。

一方で、オーソドックスな勃起のメカニズムは、脳が性的興奮を覚えてから陰部に血を巡らせて勃起させています。

本来、脳が性的興奮を得ないと勃起しないはずなのに疲労でムラムラしてしまう理由は、ホルモンが原因です。

ホルモンのコントロールはできないので「ストレスや疲れが溜まってきたなー」と感じた時は、早めに性欲解消させておきましょう。

状況2.ラブシーンを見たとき

情熱的なラブシーンを見ている時は、多くの男性がムラムラするシチュエーションです。

男性は視覚からの情報で興奮しやすいと言われています。

映画やドラマなどのラブシーンでムラムラしてしまうのは、本能的なことなので受け入れましょう。

中には、動物の交尾のシーンを見ただけででムラムラしてしまう人もいます。

エロいシーンを見てしまうと興奮するのは仕方がないことなので、事前にスッキリさせておくことが大切です。

友人や気になる女性と映画を見に行くときは、ムラムラしてしまわないようオナニーをしてから出掛けるようにしましょう。

状況3.暇なとき

暇なときにもムラムラすることがあります。

単純に体力が有り余っていることが原因です。

むしろ、暇つぶしにオナニーするために自らムラムラさせていることもあるでしょう。

暇なときは、思う存分オナニーをしてスッキリさせるのがおすすめです。

状況4.無防備な女の子を見たとき

多くの男性が無防備な女の子を見た時にムラムラします。

男性は本能的に子孫を残そうとするので、無防備な女の子を見るとヤりたくなるからです。

無防備な女の子とは、お酒を飲んでフニャフニャになった子や完全に気を許して接して来る子のことを指します。

他には、ブラ紐がチラッと見えてしまう子やパンチラさせてしまう無防備かつ、おてんばな子にムラムラすることも。

普段見えないものが偶然見えてしまうと、その子のことを性的対象として見てしまうのでエロい気持ちが爆発してしまいます。

しかし、無防備な女の子の多くは性的対象として見て欲しいわけではありません。

興奮していることがバレると嫌われるので注意しましょう。

ムラムラを解消するなら
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2.ムラムラしたときに効く!5つの性欲解消法

下着の女性

ムラムラしたとき、本人は隠そうとしますが客観的に見て「ムラムラしているな」と悟られてしまうことが多いです。

具体的には、無口になる・もぞもぞ動く・女性のことを凝視するようになります。

勘の良い女性は男性のムラムラを察知することがあるので、早めに解消させましょう。

女性がムラムラしている男性を見ると「襲われそうで怖い」「気持ち悪い」と感じ、距離をとろうとします。

ムラムラを解消させる方法は5つです。

  1. オナニーする
  2. 満腹にする
  3. 筋トレをする
  4. 風俗に行く
  5. セフレを作る

それぞれ確認しましょう。

解消法1.オナニーする

一番手っ取り早い方法は、オナニーをすることです。

ムラムラしたときは、できるだけ早めにスッキリした方がムラムラを引きずらなくて済みます。

夜にオナニーしてもスッキリしないときは、朝にオナニーをしてスッキリさせましょう。

日中にどうしてもムラムラしてしまったときは、トイレでサッと済ませることもできます

しかし、長い間トイレに籠っていると怪しまれる可能性があるので気を付けましょう。

解消法2.満腹にする

ムラムラしたときは、満腹にすることも有効です。

「性欲」解消のために人間の三大欲求である「食欲」を満たしましょう。

人間は三大欲求の一部が満たされると性欲が落ち着くと言われています。

今すぐに性欲を解消することが難しいときは、満腹になるまでご飯を食べましょう。

その際には、性欲を抑える効果がある食品を摂取することが大切です。

解消法3.筋トレをする

元気が有り余ってムラムラするときは、筋トレをしましょう

激しい筋トレをすると、性欲の源となるテストステロンが減少することが知られています。

また、激しい筋トレをしなくても軽い筋トレは気分転換になるのでおすすめです。

気分が変わることによって、悶々とした気持ちを解消することができます。

15分ほどランニングするなど、自分のレベルに合わせた筋トレをして気分をスッキリさせましょう。

解消法4.風俗に行く

余裕があるなら、風俗に行ってスッキリさせるのもおすすめです

お金はかかりますが、プロの女の子がしっかり奉仕してくれるのでスッキリします。

彼女とのセックスのように、相手を満足させる行為をしなくて済むので満足度が高いです。

普通では経験できないような気持ち良さを味わうことができます

しかし、安いお店であればあるほど可愛い女の子は少ないので注意しましょう。

ファッションヘルスへ行く際は、予算2~3万円を目安にすると満足できます。

頑張ってバイトをして風俗に行きましょう。

解消法5.セフレを作る

セフレを作って性欲解消させましょう。

風俗のようにお金がかからないので、セフレがいればコスパ良くセックスできます。

彼女とのセックスではできないような激しいプレイもセフレとのセックスでは挑戦しやすいです

決まった女性とエロいことをしたい人は、セフレを作ってスッキリさせましょう。

しかし、「セフレを作るなんて難しい」と考える人も多いと思います。

次の章でセフレを作る方法を確認していきましょう。

3.ムラムラしたときはセフレで解消!Hな関係を作る3つの方法

セフレでムラムラを解消する

性欲を解消させる方法は多くありますが、やはりセックスをすると満足することができます

特にセフレはコスパが良く、割り切った関係でセックスできるので、気持ち良さだけを追求できます。

しかし、気持ち良くなるためにはセフレを作らなくてはいけません。

コスパ良くセフレを作る方法は、以下の3つです。

  1. 元カノに連絡する
  2. ナンパする
  3. 出会い系アプリで探す

それぞれ詳しく見ていきましょう。

方法1.元カノに連絡する

元カノに連絡して、セフレ関係に持ち込みましょう。

自分の性感帯を熟知している元カノとのセックスは、初めての相手よりも気持ち良くなることができます

用事を作って元カノに連絡してみましょう。

連絡した流れで「近況も聞きたいし、久しぶりにご飯行かない?」と軽く誘うのがコツです。

元カノが誘いに乗ってきたら、楽しく食事をして下ネタトークでエロい雰囲気を作りましょう。

付き合っていた頃のように振舞えば、セックスまで持ち込めます。

最初のセックスは元カノを満足させることに集中して、長期的にセックスできる関係を狙いましょう

しかし、元カノがあなたに未練があるようなら要注意!

泥沼になる可能性があるので、セフレにするのはやめておきましょう。

方法2.ナンパする

好みの女性をナンパしてセフレにしましょう。

自分が良いなと思った子を口説いてセックスするので、征服欲を満たすことができます

また、相手の女性のことを詳しく知らないからこそ恥ずかしがらずに動物的なセックスをすることができるでしょう。

おすすめのナンパスポットは、クラブです。

クラブで酔っぱらっている女性をナンパしましょう。

爆音の音楽でテンションが上がっているので、ナンパが成功しやすいです。

しかし、ナンパが成功するまでに時間がかかるので、今すぐにスッキリしたい人には向いていません。

方法3.出会い系アプリで探す

出会い系アプリで探す方法です。

わざわざ街に出歩かなくてもスマホ1つで女性と出会うことができるので、手軽にセフレを見つけることができます

また、出会い系にいる女性の中には「変態的なことをしたかったから」という目的で登録している女性もいますよ。

運が良いとエロいプレイをさせてくれる女性に出会えるかもしれません。

出会い系アプリは男女が出会うという目的が共有されているので、少ない労力でエッチに持ち込むことが可能です。

時間がない男性や周囲にセフレの存在を知られたくない人は、出会い系アプリで探しましょう。

4.ムラムラしたときにおすすめの出会い系アプリ2つ

裸で抱き合う男女

簡単にセフレを作るには、出会い系アプリが手軽であることが分かりました。

出会い系アプリに登録している女性はフットワークが軽いので、すぐに出会うことができます

しかし、どのような出会い系アプリを利用すればいいのか分かりませんよね。

出会いがあるアプリは会員数が多いことが必須なので、大手のアプリを利用しましょう。

性欲を解消できる出会い系アプリは2つです。

  1. PCMAX
  2. ハッピーメール

それぞれ確認しましょう。

アプリ1.PCMAX

PCMAX

PCMAXは会員数が累計1400万人を突破した大手の出会い系アプリです。

女性の年齢層は20代が一番多いものの、実際は10代からメッセージが返ってくる確率が高いのでアクティブユーザーは10~20代前半になります。

PCMAXの特徴は、真剣な出会いが目的な女性よりもエロいことが好きな女性が多いことです。

そのため、比較的簡単にセフレ関係に持ち込むことができます。

PCMAXでセフレの関係になるコツ

食事などのライトな関係を募集している女性と実際に会って、そこからセックスに持ち込むのがセフレ関係を築くコツです。

アダルト掲示板にいる女性の多くが援助交際やデリヘル業者なので、アダルト掲示板で出会いを求めるのは避けましょう

PCMAXに登録している女性は暇つぶしで登録している人が多いので、返信をマメにして信頼関係を築くと成功しやすいです。

メッセージで飽きられる前に仲良くなって実際に遊びに行きましょう。

実際に会って場が温まったら「〇〇ちゃんのこともっと知りたい。もう少し一緒にいたいな」と言えばホテルに連れ込むことができます。

アプリ2.ハッピーメール

ハッピーメール

ハッピーメールは、累計会員数が2000万人を突破している出会い系アプリとなっています。

会員数が多いので、地方でも出会えるのが人気の秘密です。

女性の年齢層は20代が一番多く、アクティブユーザーも20代が多数を占めています。

ハッピーメールに登録している女性は、軽い気持ちで遊べる出会いを求めている人が多いです。

エロ目的で登録していなくても、口説けば落ちる女性が多く登録しています。

ハッピーメールでセフレの関係になるコツ

ピュア掲示板で食事目的の女性に的を絞ってアプローチしましょう。

なぜなら、食事目的の女性が一番誘い出しやすく業者がいないからです。

アダルト掲示板は援助交際やデリヘル業者が多いので、使わない方が良いでしょう。

最初はご飯友達として出会うのが、セフレをゲットするコツです。

楽しく食事をした後は、「〇〇ちゃんとゆっくりお喋りがしたい」とさりげなくホテルに誘いましょう。

まとめ

忙しくても暇なときでも、さまざまなシチュエーションによってムラムラすることが分かりました。

しかし、性欲を発散させる方法は沢山あるので一番スッキリできる方法を模索してみましょう。

おすすめの解消法は、セフレを作って発散する方法です。

セフレは目的が1つなので、割り切って性癖を存分に発揮できる関係を築けます。

ムラムラすることは生理現象なので、我慢せずに発散することが大切です。

自分に合った方法で、性欲を解消させましょう。